반응형 수영자세8 초보도 배우는 평영 수영 기본자세 🐸 📋 목차평영이란? 기본 개념 알기다리 동작: 개구리 차기 배우기팔 젓기와 타이밍 맞추기 🤲호흡 타이밍과 리듬 익히기초보자를 위한 연습 팁 🏊FAQ수영 초보자라면 누구나 한 번쯤 접하는 평영! 개구리처럼 팔과 다리를 번갈아 움직이며 나아가는 방식이죠. 보기엔 쉬워 보여도, 실제로는 리듬과 타이밍이 꽤 중요한 영법이에요. 자유형보다 숨쉬기가 편하고 속도보다는 안정감을 중요시하기 때문에 초보자들이 배우기 딱 좋은 스타일이에요. 오늘은 평영의 기본부터 연습 팁까지 제대로 알려드릴게요. 🐸 평영이란? 기본 개념 알기평영(Breaststroke)은 네 가지 수영 영법 중 가장 오래된 영법이에요. 팔과 다리를 대칭적으로 움직이며, 몸이 수면 위로 오르내리는 게 특징이에요. ✔ **속도보다 안정감 중심** 빠르.. 2025. 5. 19. 수영 자세 종류 완벽 정리 🏊♂️ 📋 목차자유형의 특징과 장점평영의 동작과 효과배영의 자세와 유의점 🌀접영 배우기 어렵지만 멋져요영법 비교와 추천 조합 🧭FAQ수영을 막 시작했거나, 한 가지 자세만 알고 있는 분이라면 "다른 수영 자세는 어떻게 다를까?" 하는 궁금증이 생기기 마련이에요. 각 영법은 동작 방식도 다르고, 쓰이는 근육과 운동 효과도 조금씩 달라요. 자유형, 평영, 접영, 배영… 이름은 익숙해도 실제로는 어떤 차이가 있는지 몰랐던 분들도 많을 거예요. 오늘은 수영의 네 가지 기본 영법을 비교 분석해서, 어떤 영법이 어떤 분께 적합한지 알려드릴게요! 🏊♀️ 자유형의 특징과 장점자유형은 수영 영법 중에서 가장 빠르고 효율적인 자세예요. 팔을 번갈아 뻗고 다리를 빠르게 차면서 전신을 이용해 앞으로 나아가요. 숨쉬기도 번갈.. 2025. 5. 18. 이전 1 2 다음 반응형
