반응형 팔젓기1 자유형 수영 배우기, 기초부터 호흡까지 🏊♂️💨 📋 목차자유형이 가장 인기 있는 이유기본 자세와 발차기 익히기팔 젓는 법과 타이밍 🌀호흡하는 방법과 연습 팁초보자 주의사항 & 팁FAQ수영을 시작할 때 가장 먼저 배우는 영법이 자유형이에요. 빠르고 효율적인 스타일이라 운동 효과도 좋고, 다른 영법의 기초가 되기 때문이죠. 그런데 실제로 자유형을 배우다 보면 호흡, 팔 젓기, 발차기에서 자꾸 막히는 느낌이 들 수 있어요. 😵💫 이번 글에서는 자유형을 완전히 처음 배우는 사람도 천천히 따라할 수 있도록, 단계별로 기초 자세부터 호흡, 팔 돌리는 순서까지 자세히 알려드릴게요! 자유형이 가장 인기 있는 이유자유형은 가장 빠른 수영 방법이에요. 수영을 배우는 사람 대부분이 자유형부터 시작하는 것도 이 때문이죠. 기본 동작만 익혀도 체력 소모가 크지 않고.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
