반응형 수영 자세 잡는 법1 수영 자세 교정, 잘못된 습관 바로잡기 가이드 목차수영 자세 교정이 중요한 이유자유형 자세 교정법평영 자세 교정법배영/접영 자세 포인트 비교FAQ“수영은 자세가 80%다” 라는 말, 들어보셨나요? 물에서 제대로 움직이기 위해선 정확한 스트로크와 호흡, 부상 없는 움직임이 핵심이에요. 잘못된 습관을 방치하면 더 빠르게 헤엄치는 건 물론, 몸에 무리까지 갈 수 있어요. ♂ 제가 생각했을 때 수영은 효율적인 동작 하나가 체력과 속도를 모두 바꾼다고 느껴졌어요. 그래서 자세 교정이 중요하답니다. 함께 바로잡아봐요!수영 자세 교정이 중요한 이유수영은 기본적으로 물의 저항을 받는 운동이에요. 잘못된 자세 하나로 인해 물속 효율이 무너지면 속도도 줄고, 체력 소모는 더 커져요. 교정이 필요한 대표 이유팔 동작이 수면 위로 나오지 않음머리가 물속에 너무 깊이 들어.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형