반응형 다이어트 수영 꿀팁1 수영 다이어트 후기, 물속에서 날씬해지는 비결 목차수영 다이어트를 시작한 이유첫 주 수영 경험1~3개월 변화 정리수영 다이어트 꿀팁FAQ수영은 관절에 부담이 없으면서도 전신 운동이 가능한 최고의 유산소 운동이에요. 저도 다른 운동은 오래 못했지만, 수영만은 3개월 넘게 꾸준히 하면서 확실한 변화를 느꼈어요. 제가 생각했을 때 수영은 ‘힘든 줄 모르고 꾸준히 할 수 있는 운동’이에요. 물속에서는 땀도 안 느껴지고, 운동 끝난 후의 상쾌함은 정말 최고랍니다!수영 다이어트를 시작한 이유수영을 선택한 가장 큰 이유는 '무릎 통증' 때문이었어요. 걷기나 러닝은 힘들고, 헬스장은 지루했는데, 수영은 재미도 있고 관절에 무리가 없어서 딱이었어요. ? 무릎에 부담 없는 운동? 칼로리 소모가 크면서도 지루하지 않음? 전신 운동이라 체형이 균형 있게 변함? 운동 후 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
